早晨空腹喝盐水有没有好处

　　中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。

　　但需注意，也有些人不宜饮用盐水，如高血压病人。高血压病因多与饮食中食盐的含量过高有密切关系，这里病人不适宜空腹饮用盐水。再者，慢性肾炎病人，也不宜进食太多的食盐，以免水钠潴留所致下肢、眼睑水肿加重。而且，特别要注意的，喝淡盐水，不能喝太浓，淡淡的咸味就行，太咸会加得肾脏负担，反而不好。