灵芝粥

　　【药材】灵芝30克。

　　【食材】糯米80克，红枣5枚，白砂糖5克。

　　【做法】

　　步骤1：灵芝洗净，切块;红枣润透，去核，洗净;糯米淘洗干净。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米、红枣，大火煮沸后，加入灵芝，熬煮至粥黏稠，加糖调味即可。

　　【功效】补气安神、止咳平喘。适用于体虚乏力、饮食减少、头昏、心脾两虚等症。

　　【禁忌】灵芝有抗血小板凝集的作用，故术前、术后的患者忌食。

　　【食法】佐餐食用。