牛奶粥

　　【药材】牛奶400毫升。

　　【食材】粳米80克。

　　【做法】粳米洗净，倒入砂锅加水煮粥，将熟时加入牛奶，搅拌均匀，稍煮即可。

　　【功效】补虚损、益肺胃、生津润肠。适用于阴虚劳损、反胃噎膈、消渴、便秘等症。

　　【食法】晨起空腹食用。