人参枸杞红枣粥

　　【药材】人参3克，枸杞10克。

　　【食材】红枣5枚，粳米80克，红糖10克。

　　【做法】

　　步骤1：人参、枸杞、红枣洗净，放入锅煎取汁液;粳米淘洗干净。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，兑入药液，下入粳米熬煮成粥，加入红糖，搅拌溶化即可。

　　【功效】补肾助阳。适用于脾肾阳虚所致的咳嗽、面色无华、形寒肢冷、食少纳差、大便溏泻、小便清长等症。

　　【食法】每日一次，或早或晚服用。